更关键的是,这种支撑方式对地面平整度的要求极高,一旦跑道表面有细微凸起或颗粒松动,“钳状”扣合的稳定性就会被打破,手部发力的方向出现偏差,进而影响上半身的平衡。
那因为支撑的问题又会引起“单侧先动”的发力失衡隐患。
卡特左手先于右手0.03秒撑起的“单侧先动”模式,看似能形成高效的发力链条,实则打破了身体的左右平衡。
人体在启动时,需要左右两侧的肌肉群协同发力,才能保证躯干的稳定。当左手率先撑起时,左肩会产生一个向上的牵引力,为了抵消这个力量,右髋必须强行向前顶出,这会导致右侧腰腹肌肉和髋关节韧带处于过度拉伸状态。长期如此,右侧的臀中肌和髂胫束会比左侧更紧张,形成“单侧代偿”。
在高强度比赛中,一旦右侧肌肉的爆发力未能达到预期,或者左侧手部发力的时机出现细微偏差,左右两侧的力量失衡就会被放大,进而影响下肢的蹬地方向。
就卡特自己的感觉就是——
发令枪响的刹那,左手先撑起的动作慢了半拍,指节扣住跑道时,没像往常那样传来扎实的反作用力。
反倒像触到了一团软棉。
右髋顶出的力道跟着迟滞,右脚踝关节没能锁死110度,蹬地时钉鞋在塑胶上擦过一丝轻响,六颗鞋钉只抓住了五颗的力。
启动第一步,步幅缩小,步频下滑0.8,原本该如齿轮般咬合的发力链条,此刻像卡进了细沙。
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