顺利完成首个栏的跨越。
此时他的心里略微放松了一些，知道自己开了个好头。
参加了奥运会决赛后，谢文君心理状态好了不少，但还是自信心不够，和这些国际高手对决的时候。
总是有些不够放松。
砰砰砰。
向着第二个栏冲去时，谢文君步伐稳健，节奏把握得恰到好处。
起跨时，他的腿部肌肉再次发力，起跨腿像弹簧一样伸展，将身体推送向前。
摆动腿积极上抬，膝盖弯曲到合适角度后迅速前伸。过栏瞬间，他的身体重心平稳地沿着一条直线移动。
“提拉式”攻栏技术。
也就是起跨后，摆动腿在栏上时，小腿迅速向内提拉，使膝关节靠近胸部。远看的话，就像电影中武林高手的“缩骨功”，能更好地缩短身体重心与栏架的垂直距离，降低过栏高度，减少重心起伏。
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