在伦敦奥运会的这个奥运周期里，刘祥一方面克服了伤病的困扰，另外还将自己的上栏技术作出了重大改变——8改7。
这看似是一个简单的调整，但其背后却凝聚着太多太多的辛酸。刘祥从接触跨栏开始采用的就是八步上栏，而且一练就是十几年，所以改变谈何容易。
在刘祥提出这个想法之初，关于是否改，团队内部有过争议。
“人要敢于挑战自我，敢于超越自我，不改变就没出路……”刘祥的这段话让整个团队统一了意见，那就是改。
然而8改7在实际操作过程中远比想象要困难得多，刘祥说，
“这就好比你一直用右手吃饭，突然叫你换左手，而且要你熟练地夹起花生米，太痛苦了……”七步上栏与八步上栏相比，不仅仅要求刘祥每一步的步幅要加大，力量要提高，还有就是蹬起跑器，要改成左脚在前右脚在后，可以说，几乎是全方位的改变。
七步上栏，对于力量的要求非常高。于是，刘祥的一个训练重点，就是得花很多时间与去冰冷的器械打交道，去卧推自己从未尝试的分量，让更重的杠铃压在自己的肩膀上……跟克服伤病一样，刘祥也顺利挺了过来，成功完成了这一转变，重新回到了世界一流高手的行列。
12秒95，这是刘祥参加2012国际田联钻石联赛上海站所跑出的成绩，这个成绩是其本人职业生涯中前几的好成绩。
而且，在不久后的2012国际田径联合会钻石联赛第四站尤金站暨普雷方丹田径精英赛上，刘祥以12秒85的成绩，第4次在尤金站夺冠，同时也是今年室外赛季3连冠。
带着这样的成绩，刘祥奔赴伦敦。虽说在钻石联赛伦敦站的比赛上，刘祥因伤选择了退赛，但从刘祥团队透露出来的信息看，刘祥的伤势并不会影响奥运会的比赛，他的退赛只是为了保险起见作出的慎重抉择。
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