而“科学送髋”。
就是一个技术典型。
你需要一个怎么进入“放松跑”的切入点。
很显然。
苏神做得就是，用“送髋”来切入放松跑体系，让自己的身体放松渐渐放大。
这需要扎实的技术，你没有扎实的技术就来谈放松，完全是老母牛吹牛逼。
类似于你想要研究物理和数学的顶尖问题，你就需要一步一步吃透他们的前置知识和前置学科一样。没有这个积累，你还是老老实实按照基本功的做法去做的好，不要异想天开。
摆动腿积极的向前上方摆到水平位，带动同侧髋向前。
而后迅速下压大腿。
从大腿再到膝、小腿、脚踝、脚掌、乃至是脚趾。
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